Ce guide a été conçu pour vous apporter des informations sur ce qui caractérise un e liquide (sa composition, les taux de nicotine, les saveurs) tout en vous conseillant sur la démarche à suivre pour bien choisir votre premier e liquide.

Qu’est-ce que le e liquide ?

Le liquide, c'est l'élément qui crée la vapeur dans la cigarette électronique. C'est lui qui va donner du goût à votre vape et qui contient la nicotine dont vous avez besoin ! Lorsque le liquide est chauffé par la résistance, celui-ci devient vapeur à environ 50 degrés : la vapeur produite permet de retrouver la sensation de fumée du tabac.

Un e-liquide pour cigarette électronique est composé de plusieurs éléments :

Composition d'un eliquide

    • 85 à 90% du e liquide est composé d’un mélange de propylène glycol associé à de la glycérine végétale en proportion variable. Ces deux ingrédients ont la particularité de se vaporiser à basse température en formant un aérosol de couleur blanc donnant l’illusion de la fumée de cigarette.

Le propylène glycol (ou PG) favorise l’expression des saveurs et le fameux « hit » en gorge bien connu des vapoteurs. Le PG n’est pas cancérigène ou toxique et est rapidement dégradé par l’organisme.

La glycérine végétale (ou VG) apporte de la viscosité au e liquide tout en améliorant la production de vapeur. 

A un taux élevé, elle limite l’expression des saveurs. La VG n’est pas cancérigène ou toxique et est rapidement dégradé par l’organisme.

    • L’arôme représente en moyenne 3 à 10% du e liquide. Il apporte la saveur au e liquide. Il peut être composé de matières aromatiques naturelles, synthétiques ou d'un mélange de ces deux types. Il tend à reproduire le plus fidèlement possible la saveur recherchée, que ce soit un arôme fruité, gourmand, classic ou encore mentholé.

    • La nicotine représente entre 0 et 2% du e liquide. La concentration de nicotine dans un e-liquide est comprise entre 0 mg/ml et 18 mg/ml. la nicotine n'est pas cancérigène (c'est la combustion du tabac qui est cancérigène, et il n'y a pas de combustion dans la ecigarette) !

    • L’alcool éthylique (entre 0 et 2%) est parfois utilisé dans un e liquide pour homogénéiser certains composants de l’arôme.

Impact du ratio PG /  VG sur votre eliquide :

Comparatif PG VG

Comment choisir son premier Eliquide pour bien débuter la cigarette électronique ?

Le choix de son premier e liquide est une étape déterminante pour réussir son sevrage tabagique.

Pour mettre toutes les chances de votre côté, il faudra prendre en compte 2 éléments fondamentaux avant de faire votre achat :

    • Définir votre taux de nicotine

    • Choisir la saveur du e liquide qui vous conviendra

Chacun de ces deux points influencera votre première expérience dans la vape et, donc déterminera votre réussite dans l’arrêt du tabac.

Pour vous accompagner dans cette démarche, nous détaillons dans ce guide les informations à prendre en compte sur chacun de ces deux points et vous proposons des packs saveurs à un prix très attractif pour vous aider trouver la saveur du eliquide qui vous correspondra.

    • Quel taux de nicotine choisir pour mon e liquide ?

La nicotine est l’élément clé du e liquide. Sa présence répond à deux besoins présents chez tous les fumeurs :

    • Elle permet de combler le manque lié à l’arrêt du tabac.

    • Elle provoque ce que l’on appelle le « hit », une sensation de contraction de la gorge reproduisant celle obtenue avec une cigarette classique.

Le taux de nicotine correspond à la concentration de la nicotine dans votre e liquide. Il est toujours exprimé en « mg/ml ». Quand on débute la cigarette électronique, trouver le taux qui nous correspond peut parfois être compliqué, même s’il est déterminant dans notre arrêt du tabac. Un choix inadapté peut avoir plusieurs conséquences qui viendront compliquer votre sevrage :

    • Si le taux de nicotine est trop bas : vos besoins en nicotine ne seront pas suffisamment comblés et vous aurez tendance à fumer une cigarette encore par-ci et par-là.

    • Si le taux de nicotine est trop élevé : les effets de la nicotine risquent de vous causer des désagréments (maux de tête, nausées…) qui sont généralement les signes d’un surdosage en nicotine. Le « hit » sera également trop puissant et provoquera des quintes de toux chaque fois que vous vapoterez.

La sensibilité et la dépendance à la nicotine variant énormément, la meilleure des options quand on débute la cigarette électronique reste d’essayer un ou deux taux en fonction de votre profil de fumeur.

Ce tableau des correspondances du taux de nicotine en fonction des profils de fumeur/vapoteur vous aidera dans ce premier choix. 

Dosage en 18 mg/ml de nicotine : Adapté aux fumeurs de cigarettes très fortes (pour les grands fumeurs + de 20 cigarettes/jour), conviendra aux fumeurs qui cherchent une accroche en gorge forte, et qui sont très dépendants à la nicotine.

Dosage en 12 mg/ml de nicotine : Adapté aux fumeurs de cigarettes fortes ou normales (10-20 cigarettes/jour), conviendra aux fumeurs qui cherchent une accroche en gorge un peu moins forte, et aux fumeurs ou vapoteurs qui sont dépendants à la nicotine.

Dosage en 6 mg/ml de nicotine : Adapté aux fumeurs de cigarettes légères (moins de 10 cigarettes/jour), aux fumeurs de cigarettes fortes souhaitant diminuer leur apport en nicotine et/ou aux vapoteurs souhaitant profiter des saveurs plutôt que de l’accroche en gorge.

Dosage en 3 mg/ml de nicotine : Adapté aux fumeurs occasionnels (moins de 5 cigarettes/jour). Les saveurs seront bien plus présentes que l’accroche en gorge. Adapté aux vapoteurs qui tiennent à garder un minimum d’apport en nicotine tout en privilégiant les saveurs.

Dosage en 0 mg/ml de nicotine : Adapté aux anciens fumeurs de cigarettes qui souhaitent continuer à vapoter sans nicotine pour éviter une rechute ou aux vapoteurs qui souhaitent profiter de toutes les saveurs de leur e-liquide sans la nicotine.

Attention : ces correspondances de nicotine sont à considérer en fonction du modèle de cigarette électronique que vous utilisez. Ces valeurs correspondront à un vapoteur débutant qui utilisera un modèle de cigarette électronique avec une puissance modérée (entre 10 et 20 watts environ). Avec un modèle beaucoup plus puissant (30 à 50 watts), il est probable que vous devrez descendre ce taux de nicotine d’un ou de deux paliers, sinon le hit risque d’être trop fort. En effet, plus de puissance signifie plus de vapeur et donc, un apport immédiat en nicotine plus important. Généralement, plus la puissance est élevée et plus le vapoteur descendra son taux de nicotine à 6 ou même 3 mg de nicotine.

Si après avoir utilisé votre e-cigarette et votre e-liquide, vous ressentez des vertiges, nausées, maux de tête, alors vous êtes surement en surdosage de nicotine. N’hésitez pas à faire une pause. On a souvent tendance lorsque l’on débute à vapoter de manière trop intensive ce qui peut provoquer ces effets. Prenez le temps entre deux inhalations pour laisser le temps à votre organisme de s’adapter. Le rythme de vapotage nécessite souvent un peu d’expérience pour ne pas subir ce surdosage. De la même manière, lorsque l’on fume des cigarettes classiques, il nous est souvent impossible d’enchaîner un certain nombre de cigarettes à la suite, on s’auto-régule. 

Avec la cigarette électronique, il en va de même, la nicotine est juste diffusée plus lentement ce qui nécessite un peu d’expérience et de persévérance.

Si les effets du surdosage persistent ou si l’accroche en gorge est trop forte, n’hésitez pas à baisser d’un palier votre taux de nicotine. 

Quelle saveur choisir pour mon e liquide ?

Si le choix du bon taux de nicotine est primordial, trouver une saveur qui vous correspond l’est tout autant. 

Un e liquide adoré par les uns n'est pas nécessairement le favori des autres, à chacun ses goûts.

Cela paraît logique, mais le meilleur e liquide pour commencer son sevrage reste celui qui vous permettra d’arrêter définitivement de fumer. 

Pour vous aider dans ce premier choix, nous avons regroupé nos eliquides en 6 catégories en fonction de leurs gouts et des tendances dans la vape.

Vous trouverez ci-dessous un descriptif de chaque catégorie ainsi que pour chacune d’entre elles un lien vers nos eliquides de la catégorie et une ou plusieurs propositions de packs découvertes à un prix très attractif pour vous permettre de tester plusieurs eliquides à moindre frais.

Saveurs classics (goût tabac) : En général un vapoteur débutant va généralement chercher un goût se rapprochant le plus possible de celui du tabac. En effet, un fumeur qui passe à la vape doit déjà s’habituer à son nouveau matériel, ce n’est donc pas la peine de trop s’éloigner du goût tabac.

Par contre il ne faut pas vous attendre à retrouver exactement le goût de "vos" cigarettes. La raison est simple : dans la cigarette électronique, il n’y a pas de combustion et ça change beaucoup de choses.Il n’en reste pas moins que les saveurs tabac, que l’on appelle « Classic » dans le monde de la vape, sont souvent une première étape. 

    • Découvrir nos eliquides « Classic 10ML »

    • Découvrir nos packs de eliquides « Pack classic Blonds LVB » et « Pack classic Blonds corsés »

Saveur menthe : Les e liquides saveur menthe sont souvent une bonne alternative aux e liquides saveur Classic, notamment pour les fumeurs de cigarettes mentholées, mais pas que. Ces e liquides sont en effet plus neutres en goût et donc moins lassant sur la durée. La fraîcheur de la menthe augmente aussi la sensation de « hit », ce qui peut être intéressant si vous optez pour un taux de nicotine faible.

Dans cette famille de e liquides, c’est la puissance de la menthe qui va jouer. Elle peut toutefois être associée à d’autres saveurs et on trouve par exemple des e liquides Classic / Menthe. Découvrez tous nos e liquides avec la saveur menthe au travers de ces 3 propositions :

    • Découvrir nos eliquides « Menthe 10ML »

    • Découvrir nos packs de eliquides « Pack fraicheur menthes » et « Pack Saveurs mentholées »

Saveur fruitée : Un e liquide fruité peut être un très bon choix pour un fumeur qui veut complétement tourner la page du tabac. Ce type de saveur ne risque généralement pas de vous lasser et vous pourrez ainsi découvrir de nouvelles sensations. Fruits rouges, pomme, citron ou encore Duo de fruits, cocktail fruitée quelles que soient vos envies, nous avons de quoi les satisfaire ! 

    • Découvrir nos eliquides « Fruitée10ML » 

    • Découvrir nos packs de eliquides « Pack fruité LVB » et « Pack fruité frais LVB »

Saveur gourmande : Vous pouvez aussi vous diriger vers un e liquide gourmand. C’est d’ailleurs un must pour que votre sevrage tabagique avec la vape se transforme en de petits moments de plaisir étalés tout au long de la journée. Attention, comme avec tout ce qui est bon, la lassitude peut venir assez rapidement. Les vapoteurs de e liquides gourmands alternent donc généralement entre plusieurs recettes. Il faut dire qu’il y a le choix : dessert ou bonbons, saveurs vanillées ou caramélisées, soda ou café… Difficile ne pas trouver le goût qui vous conviendra.  

Découvrez nos trois meilleurs e liquides gourmands avec ce pack découverte :

    • Découvrir notre pack de eliquides « Pack gourmand LVB »

Saveur boisson : Les e-liquides boissons reprennent les saveurs comme cola, café, mojito etc. Ces saveurs peuvent être également associées à d’autres arômes (Bonbon, fruits, menthe…). Chaque saveur est disponible dans différents dosages de nicotine afin que vous puissiez vous faire plaisir selon vos envies.

Découvrez une sélection de trois eliquides saveur boisson dans ce pack découverte :

    • Découvrir notre pack de eliquides « Pack Boisson LVB »

Pour les plus indécis d’entre vous Le vapoteur breton vous propose deux packs découvertes multi saveurs à petit prix qui vous permettra de faire votre choix parmi quelques-uns de nos best sellers

    • Découvrir notre pack de eliquides « Pack trio Coup de cœur LVB »

    • Découvrir notre pack de eliquides « Pack découverte multi saveurs LVB »