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La cigarette électronique est devenue incontournable depuis quelques années et figure en bonne position parmi les moyens les plus efficaces pour arrêter de fumer. Elle permet de réduire voire de stopper complètement sa consommation de tabac.
Pour vous aider dans votre choix, nous vous proposons ce guide de la cigarette électronique, qui vous permettra d’y voir plus clair dans cet univers qui peut paraître complexe au premier abord, mais qui est en réalité plutôt simple à appréhender dès lors que l’on s’y intéresse de près.
Une cigarette électronique : qu’est-ce que c’est ?
Une cigarette électronique est utilisée pour vapoter un e-liquide contenant de la nicotine ou non. Que ce soit dans le cadre d’un sevrage tabagique ou par simple envie, une e-cigarette permet de se faire plaisir sans danger pour la santé. Si votre but est d’arrêter de fumer, vapoter est un excellent substitut au tabac, au même titre que certains produits que l’on peut trouver en pharmacie, comme les patchs ou les chewing-gums à la nicotine.
Bien que sa forme ait évolué au fil du temps, le principe de son fonctionnement est toujours resté le même. A la base de tout, il y a une résistance qui va chauffer le e-liquide présent dans le réservoir du clearomiseur pour le transformer en vapeur. L’énergie nécessaire pour chauffer la résistance étant fournie par une batterie. La vapeur produite peut alors être inhalée par le vapoteur.
Le mécanisme de vaporisation est quant à lui toujours contrôlé par le vapoteur. Cela peut se faire manuellement (via un bouton nommé « switch ») ou automatiquement si l’appareil est capable de détecter l’inhalation de l’utilisateur.
Ce fonctionnement simple est sans doute à la base du succès grandissant de la cigarette électronique. Les sensations obtenues sont en effet assez similaires à celles procurées par la cigarette classique. De plus, le fumeur peut conserver un geste auquel il est habitué, parfois depuis de longues années.
Quels sont les critères pour bien choisir ma cigarette électronique ?
Il existe de nombreux critères pour bien choisir sa cigarette électronique, certains très personnels et d’autres plus factuels. Nous nous intéresserons ici qu’à ces derniers.
• Le format
Le format de votre future cigarette électronique est le premier élément à prendre en compte. Pod ou box, tout dépendra de votre profil de fumeur et de vos goûts. Chaque format présentera aussi des avantages et des inconvénients qui pourront influencer votre choix. Les pods ont l’avantage d’être discrets et intuitifs, mais reste parfois limités en autonomie et en performance. A l’inverse, les box sont plus polyvalentes, autonomes et performantes, mais elles peuvent aussi être plus complexes et moins discrètes.
• L’autonomie
Le deuxième élément à prendre en compte est l’autonomie proposée par la cigarette électronique. Exprimée en mAh, elle vous donnera une idée du type de profil pour lequel elle est faite. Sur les kits orientés vers les débutants, la batterie est souvent directement intégrée. Il est alors facile de se faire une idée :
- Moins de 1500 mAh : autonomie modérée, pour les petits fumeurs ;
- Entre 1500 et 2500 mAh : autonomie moyenne, pour les fumeurs modérés ;
- Plus de 2500 mAh : autonomie élevée, pour les fumeurs infatigables.
• La valeur de la résistance
La résistance est un consommable qui se situe dans le clearomiseur et qui influence grandement les sensations que vous aurez avec votre cigarette électronique. Pour en savoir plus sur le type de vape offert par une résistance, il suffira de regarder sa valeur (en Ohm) :
- Supérieure à 1 Ohm : pour une vape douce en inhalation indirecte ;
- Entre 0,5 et 1 Ohm : pour une vape polyvalente en inhalation directe ou indirecte ;
-Inférieure à 0,5 ohm : pour une vape puissante en inhalation directe. Aujourd’hui, la plupart des cigarettes électroniques sont fournies avec deux résistances différentes pour que vous puissiez vous faire votre propre idée sur le tirage et les sensations qui vous conviennent le mieux.
• La contenance du clearomiseur
la contenance du clearomiseur reste un élément important pour quantifier l’autonomie offerte par une cigarette électronique. Une contenance de 2 à 3 ml est aujourd’hui considérée comme standard et suffisante si vous débutez. Néanmoins, si vous êtes un gros fumeur, mieux vaut privilégier une contenance supérieure pour limiter le nombre de remplissages au cours de la journée.
Quel modèle choisir en fonction de mon profil de fumeur ?
Pour faire l’achat de sa première cigarette électronique, il faut avant tout prendre en compte son profil de fumeur en fonction de sa consommation journalière de cigarettes.
• Je suis un petit fumeur (moins de 10 cigarettes par jour)
Si vous fumez occasionnellement, vous avez besoin d’une cigarette simple, compacte et efficace. Nous vous recommandons les deux modèles suivants :
• Je suis un fumeur modéré (entre 10 et 20 cigarettes par jour)
Si vous êtes un fumeur modéré, vous avez besoin d’une cigarette électronique performante avec une bonne autonomie, tout en restant simple d’utilisation.
Nous vous recommandons les deux modèles suivants :
• Je suis un gros fumeur (plus de 20 cigarettes par jour)
Si vous êtes un fumeur infatigable, vous avez besoin d’une cigarette électronique avec beaucoup d’autonomie pour répondre à vos besoins. Nous vous recommandons les deux modèles suivants :
Quel e-liquide associer à ma première cigarette électronique ?
Le choix de votre e liquide et le dosage du taux de nicotine sont déterminants dès l’achat de votre première cigarette électronique. Pour vous aidez dans ce choix nous vous recommandons de consulter notre guide « Bien choisir son e-liquide ».